El mango es originario de la India y el sudeste asiático y se cultiva desde hace más de 4.000 años. Podemos encontrar distintos tipos de esa fruta, cada una con un sabor, forma, tamaño y color únicos. Además, no solo es deliciosa, sino que también cuenta con un impresionante perfil nutricional.

Los estudios relacionan que ésta fruta y sus nutrientes con beneficios para la salud como la mejora del sistema inmune, de la salud digestiva y de la vista, así como un menor riesgo de ciertos tipos de cáncer.

El mango es alto en antioxidantes, puede aumentar la inmunidad, ayuda a la salud digestiva y además, protege la vista.